h_sabuの一日一歩

タグ：ランニング

こんばんは、sabuです(*･ω･)ノ

暑い日が続きますが、皆さんどうお過ごしですか？

私はですね、今日はお休みだったので昼近くまでグダグダしていまして

やっと起きて近くのマツノヤにご飯を食べまして、腹ごなしにSIMCITYを

やり15時からランニングしました。このランニングなんですがずっとやり

たかったんですよ。でも気力が湧かなかったｗ。最近はストレスも溜まっ

てきたなあ、と思っていたんです。今日はたっぷり寝れたなあ、と自覚で

きるくらい休めたのでやってみようと思ったわけです。

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この休日の運動ってすごい大事らしいんですよ。ダイエットとかも意味は

あるんですけど、自分的にはストレスの発散や前向きな思考にチェンジ

できる事なんです。運動すると頭に血が巡って、汗かいて体の中の悪い

ものがでていく感覚です。まずは走れた、という事に満足だし達成感があ

んですね。もうこれだけでかなり前向きに自分を捉えられますｗｗ。

距離とかタイムとかは全然意識しないですね。人と比べたりすると目的で

あるストレス発散から外れてしまうし、競うと疲れますしプロじゃないしｗ。

一つ一つのことをなるべく前向きに捉えようとします。見てもらえばわかる

と思いますが今回もグダグダでしたが、とりあえずこれでもいいんだと割り

切って爽快感を楽しみました。今日は一歩前進できました。



 
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